10 avantages de rouler à vélo


10 avantages de rouler à vélo

Vélo de route, vélo tout terrain (VTT), vélo à assistance électrique (VAE), vélo tout chemin (VTC)… à chaque type de vélo correspond un usage particulier. Les cyclistes connaissent la sensation procurée par ces deux roues. Le tour de France de cyclisme est le troisième événement sportif le plus suivi au monde. Dans la vie quotidienne, rouler à vélo offre plusieurs avantages, non seulement car il s’agit d’un sport mais surtout parce que le vélo est un moyen de transport très pratique. Vous hésitez toujours à rouler en vélos pendant vos déplacements ? Voici les 10 principales raisons qui vous rendront adeptes du cyclisme.

Avantage économique en optant pour le vélo

Les frais liés à la circulation en voiture sont nombreux. Pour information, la voiture coûte en moyenne 5 000 € par an, soit plus de 400 € par mois. Ajoutons à cela toute la paperasse administrative à gérer.

En revanche, la pratique du vélo a un coût annuel par kilomètre 20 fois inférieur à celui de la circulation en voiture. Ce coût moyen se situe entre 200 et 250 € par an (achat et entretien compris). Ces charges peuvent encore être réduites si vous vous procurez des vélos d’occasion à petits prix, ou encore si vous les réparez vous-même.

Le vélo, un moyen d’amélioration de la santé cardiovasculaire

amélioration de la santé cardiovasculaire

Des études ont démontré que la pratique du vélo, pour se rendre à son travail par exemple, est bénéfique pour la santé cardiovasculaire et contribue à accroître la masse musculaire. Si vous décidez de rouler pour la première fois en vélo, vous n’allez certainement pas sentir le même confort qu’en vous asseyant dans une voiture. Pourtant, le confort que ce type de moyen de transport offre réside notamment au niveau de votre système de circulation sanguine et non pas psychologiquement.

L’activité physique occasionnée par vos parcours à vélo peut vous aider à rester longtemps en bonne santé. En plus d’améliorer la santé cardiovasculaire, rouler à vélo réduit le risque de diabète de type 2. La pratique du vélo provoque une accélération de la respiration et du rythme cardiaque ainsi que la contraction des muscles intestinaux. Ce qui réduit le risque de contracter le cancer du côlon.

Avantages environnementaux des déplacements en vélos

Rouler à vélo, en laissant sa voiture chez soi, ont des avantages écologiques considérables. Effectivement, contrairement aux voitures, la pratique du vélo ne produit aucun gaz à effet de serre, réduisant ainsi le risque de réchauffement climatique. Sans moteur, les déplacements en vélo permettraient d’économiser 650 kilogrammes de CO2 par personne et par an. Par ailleurs, selon les conseils des écologistes, plus les sorties en vélo sont prônées, plus la consommation de pneus baissera significativement de sorte que les manufacturiers produisent moins de caoutchoucs pour la fabrication des pneus.

Les vélos, meilleur moyen de réduire le risque de retard au travail

réduire le risque de retard au travail

De nombreuses études suggèrent que le vélo est plus pratique et plus performant que n’importe quel autre moyen de transport sur des déplacements inférieurs à 6 km en ville.

Ainsi, si vous optez pour un vélo pour rouler en ville, vous en aurez fini avec les embouteillages aux heures de pointe. Vous n’aurez plus besoin d’assistance lors de vos stationnements : aucune manœuvre à faire et les places sont disponibles partout. Ajoutons à cela la mise en place des double-sens cyclables qui permettent de choisir le parcours le plus rapide pour arriver au lieu de travail.

Rouler en vélo, plus pratique que les déplacements en voiture

Il est très courant en ville de tourner en rond pendant un bon quart d’heure en espérant trouver une place pour garer sa voiture. Fini ce genre de problème avec le vélo, beaucoup plus pratique en ville que la voiture. Avec un bon antivol, il vous suffit de l’attacher. On trouve même des abris à vélo sécurisés pour faciliter le quotidien des cyclistes. 

Autre avantage, votre vélo peut se ranger très facilement dans le couloir de votre domicile. Les vélos pliables trouveront aussi leur place dans les petits espaces. 

En outre, le vélo permet d’accéder dans des chemins que les voitures ne peuvent pas atteindre. Dans les petites ruelles pour raccourcir votre parcours, le VTT est votre meilleur allié pour vous assurer des déplacements rapides de votre domicile à votre lieu de travail ou pour des randonnées. 

Avantages des parcours en vélo sur la santé mentale

amélioration sur la santé mentale

La pratique du vélo lors de vos déplacements, le fait d’être actif tout en prenant une bouffée d’air frais peut améliorer votre moral. Certaines études suggèrent même que l’activité physique, dont la pratique du vélo, peut aider à gérer et à traiter la dépression nerveuse.

Moindre risque de surpoids pour un cycliste

La pratique régulière d’un sport donné facilite la perte de poids. Ainsi, rouler à vélo en moyenne trente minutes par jour permet de brûler votre graisse. Rouler en vélo vous évitera de vous imposer un régime alimentaire drastique.

Moindre risque d’accident de circulation que la voiture

Moindre risque d’accident de circulation

Nous avons tendance à parcourir une route en vélo est dangereux. Contrairement aux idées reçues, la pratique du vélo est beaucoup plus sécuritaire. Le cycliste fait beaucoup plus attention à ce qui l’entoure. Il suffit de voir les conséquences d’un accident de voiture pour se convaincre qu’à vélo, on risque moins sa vie. En France, les accidents de la circulation en vélo sont très rares. Les cyclistes, contrairement aux amateurs des autres deux roues ou des véhicules à moteur, ne font que rarement des sorties de route.

Vélo à assistance électrique (VAE) : les avantages d’un type de vélo innovant

Le Vélo avec Assistance Électrique, ou VAE, offre la liberté d’un vélo avec un petit plus au niveau puissance. Les VAE sont parfaits pour les trajets domicile-travail. Vous pourrez donc vous rendre au travail sans être trop en sueur. De plus, grâce à la puissance disponible immédiatement au pédalage, vous pourrez effectuer des longs parcours et rouler plus longtemps.

Le vélo-cargo, meilleure alternative au vélo classique

vélo bagage

Le vélo, même s’il n’a pas de coffre, peut transporter beaucoup de choses comme des sacoches ou paniers à l’arrière ou à l’avant ; une sacoche sur le porte bagage ; un siège enfant ; ou une remorque (pour enfant, une remorque-caddy pour les courses…). Ces vélos sont dits vélos-cargo, et peuvent être équipés d’une assistance électrique pour devenir des VAE.


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